郭林新気功　水戸教室

 三心だより2023年5月号をお届けします。

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なお、スマホ、タブレットの場合には見易くなるまで、ピンチアウトしてください。

 三心だより2023年4月号をアップしました。

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 三心だより2023年3月号をアップロードしました。

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 今日は、お天気が良かったので、歴史館から偕楽園まで、自然行功した後、青少年会館に戻り、先週習った手棍功の復習をしました。

練功後、Siさんが自宅で採れたシルクスイートというサツマイモを持ってきてくださり、各自、たくさん戴いて帰路につきました。

 しばらく手棍功を教えて戴いていて、第1節から第4節までは終わりましたが、大収功が残っていました。そういうわけで今回は大収功を教えて戴き、第1節から大収功2まで通して練功しました。手棍を持った手が百会穴に来た時点で反対の手を中丹田から上に上げていくのですが、片方の腕は下方向にもう片方は上方向に動かすので、なかなか難しく、皆さん苦労されていました。