三心会 P子
９月に入ってもまだ最高気温が３０度越え！
いったい日本の気候はどうしてしまったのでしょう。
私が小学校の時は日本は温帯地方に属しますと社会科で習った記憶があります。この調子だと秋はカットされて一足飛びに冬になってしまうのでしょうかね？
今日（18日）お買い物の途中でツクツクボウシが鳴いてるのを聞きました。
早く秋になって欲しいものです。
９月１４日は水戸に伺いました。３連休の始まりで上野発１１時のスーパーひたちは満席。一席も空きがありませんでした。
この時期は『萩まつり』があるそうで、秋の七草のひとつですね。
今日は、脚棍功の指導の日です。
前々回伺ったときも脚棍功でした。 脚棍棒を回すのが前回は斜めになっていましたが今回は上手に回していらっしゃいましたよ。
ず～と立ち仕事をしてた時、私は夜脚棍功をすると翌朝は、むくんでいた足がスッキリしました。
みなさまも思い出して、折角ですから脚棍功をなさった下さいね。
三心だより2024年９月号をお届けします。
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なお、スマホ、タブレットの場合には見易くなるまで、ピンチアウトしてください。
大変遅くなりましたが、三心だより2024年８月号をお届けします。
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ここ最近の暑さときたら猛暑日が続いていました。12日は雨、
今日はやはり暑いです。外での自然行功は熱中症になってしまうので室内で。
和室での自然行功、休息の時間は畳に座布団を３枚敷いておやすみなさい。Zｚｚｚみなさん深い居眠り。
身体がお疲れのようです。
中快功のリクエストがありました。
中快功一歩ごとにシシフーですから、大量酸素吸収気功と言われます。自然行功の後お休みしてから、足の運びの幅、呼吸の深さ、腰、頭のひねりなどを加減して優しくゆっくりとするのもいいですよ。
今回の指導は頭部按摩でした。
顔面・頭部通すとなかなか覚えられない！
始めは1.印堂穴→２.太陽穴→3.耳→４.目５.目→6.顔面の収束
頭部1.陽白穴・瘂門穴→２.陽白穴・天柱穴→３.陽白穴・風池穴
→4.耳後ろ→5導引回気
（頭部按摩プリントの番号と同じ）分けてやってみましょう。
穴の名前が聞いたこともない名前ばかりですが段々と覚えますよ。
三心だより2024年７月号をお届けします。
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なお、スマホ、タブレットの場合には見易くなるまで、ピンチアウトしてください。
