2024年3月9日
水戸偕楽園は今盛りの梅まつり。
偕楽園で臨時停車した ときわ号に乗って水戸教室へ。
外からの日差しが春らしく暖かそうだけれど今日の風は冷たく感じる。
自然行功は、室内で砂糖さんの号令で歩く。
＊予備功と収功はゆっくりと。特に３開合は丹田の前に両手を持ってきて手のひらは床と平行にゆっくりと開いて両手を左右向き合わせて閉じていって左右の中指が少し触る位まで。
＊自然行功の時は、指先は下に向けない、手のひらを床と平行に。
＊歩く時の足幅が狭い。
気になったところです。皆さん長い事、郭林新気功をされていますので普段の自然行功を丁寧にすることに気を付けてくださいね。
今回は、昨年１０月に続いて脚棍功でした。
足で回す脚棍うまく回せていらっしゃいました。左右の足の力加減が難しいのと足がどんどんずれて行ってしまうのが悩みですね。テレビを視ている時、暇なとき（皆様お忙しいかも？）
コロコロ回してください。（段々と力加減が分かってきます）
しかし、きちんと松静座功をして最後に収功をしないと脚棍功をした事になりませんよと伝えました。
気持ちを落ち着かせてリラクッスしてやってくださいね。
